睡眠リズムが安定しない人には目覚まし機能を持った腕時計がおすすめ
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「目覚まし時計」と聞くと、大半の人は置時計タイプをイメージすることでしょう。

とはいえ、最近では便利な腕時計タイプの目覚まし時計が登場して、人気を集めています。

ユニークな目覚まし機能を持つ腕時計を、いくつかご紹介しましょう。

 

体の動きを感知してくれる「センサータイプ」

「気持ち良く目覚めの時間を迎えたい」という人におすすめしたいのが、「センサータイプ」の目覚まし腕時計です。

 

これは寝返りなど体の動きを感知して、眠りが浅くなったタイミングを見計らいアラームを鳴らしてくれる、という大変機能的な目覚ましです。

 

大抵の人は、深く眠っている状態から起こされると、不快感やイライラを感じるものです。

このセンサータイプは、そうした目覚めのイライラを少しでも軽減しよう、という観点から開発されました。

 

代表的なものとしては、「ウェザリー・ジャパン」が販売している「スリープトラッカープロ・エリート(SLEEPTRACKER PRO ELITE)」が挙げられます。

 

この腕時計は、毎日の睡眠時間に関する記録を取ることもできるので、睡眠の質を総合的に診断する上で、大変役立つアイテムということができるでしょう。

周りに迷惑をかけない「振動タイプ」

アラームタイプの目覚ましは、近くで眠っている人も起こしてしまう、というデメリットがあります。

 

そこでおすすめしたいのが、「振動タイプ」の目覚まし腕時計です。

設定した時間になると、バイブレーション機能だけが起動するので、騒音の発生はほとんどありません。

 

代表的なものとして、「CIMA トレーディングス」が販売を手掛けている「シェイクン・ウェイク 消音アラーム腕時計」があります。

 

強力なバイブレーション機能が搭載されている一方で、振動音はほぼないというのが大きな魅力です。

 

また、バンドには金属やゴムではなく、リストバンド素材を使用しているので、ずっと身に付けていても不快に感じない、という特徴もあります。

電気ショックで起こしてくれる「パワータイプ」もある

「絶対に寝坊できない」という人たちから、ひそかに注目を浴びているのが、「電気ショック」で起こしてくれる「パワータイプ」の目覚まし腕時計です。

 

バンド部分に電極が取り付けられており、アラーム代わりに電流が流れます。

 

中でも一番人気なのは、「PAVLOK」が製造および販売をしている「PAVLOK SHOCK CLOCK」です。

 

設定した時間になると、バンド部分に電流が流れるので、ほぼ間違いなく目覚めることができます。

「多少の不快感はあってもいいから、起きることを優先したい」という人にはおすすめです。

 

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