いびき

睡眠サポートグッズの先駆け的存在と言えば、「ブリーズライト」でしょう。 数多くのメディアでその効果が紹介され、瞬く間に人気商品となりました。 ここでは、ブリーズライトの仕組みといびき対策の効果を解説します。 ばねの力で鼻腔を広げるのが主な仕組み ブリーズライトには、小さなばねが組み込まれています。 これを鼻に取り付...

「いびきをかいている」ということを、他の人に知られるのは気恥ずかしいものです。 では、旅行へ出掛けた際に、極力いびきをかかないようにするために、どのような対策ができるでしょうか？ ここでは、3つのポイントをご紹介します。 お酒は控えめにするのが望ましい 旅行でいびきが出ないようにしたいなら、「お酒の量は控えめにする...

「ひどいいびきに驚くほど効果がある」という口コミで、一気に人気商品となったのが、「鼻すっきりO2アップ」です。 ここでは、この商品の特徴や実際に使用した人の口コミ・評判を確認してみましょう。 はめるだけでべたつかないことが評価されている 「鼻すっきりO2アップ」は、もともと花粉症や鼻炎で悩む人を念頭において開発され...

「いびき」や「無呼吸症候群」と聞くと、「中年男性に多く見られる症状」というイメージを持つ人は多いでしょう。 とはいえ、女性でもいびきに悩む人は増えています。 ここでは、主な原因と対処法を確認してみましょう。 肥満によるいびきが多い 女性でいびきをかく原因となるのは、主には「肥満」です。 体に脂肪が増えて、それが咽頭...

いびきの症状改善に高い効果を発揮する栄養素と言えば、「還元型コエンザイムQ10」でしょう。 ここでは、この栄養素を配合しているサプリメントの人気ランキング上位から、３つをご紹介しましょう。 「サイレントナイト」 一つ目は、健康食品メーカー「健商株式会社」が販売を手掛ける「サイレントナイト」です。 顧客満足度94%...

いびきを引き起こす原因の一つは、「口呼吸になっていること」です。 その直接的な解決策として注目されているのが、「ナイトミン鼻呼吸テープ」です。 それでは、この製品にどれほどの効果があるのかをチェックしましょう。 ナイトミンの特徴は「口をしっかりとふさいでしまう」こと 「ナイトミン鼻呼吸テープ」は、ユニークな商品開発...

いびきの防止もしくは症状改善をサポートしてくれるとして、さまざまなサプリメントが登場しています。 ここでは、人気の高い3種類のサプリメントの成分に関して、各栄養素の特徴をご紹介しましょう。 最もよく知られているのが「コエンザイムQ10」 「いびき防止の効果が高い」として、数多くの商品に配合されているのが「コエンザイ...

「ひどいいびきを何とかしたい」という人から人気のサプリメントと言えば、「いぶきの実」でしょう。 では、このサプリメントにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？ また、実際の口コミも見てみましょう。 体質改善に有効な成分を豊富に配合している 「いぶきの実」は、健康食品メーカー「from COCORO（フロム ココ...

いびきは「体調不良のシグナル」と言われており、無呼吸症候群と併発すると、命の危険があるとも言われています。 では、自力でいびきの症状を治すことはできるのでしょうか？ 幾つかのポイントを確認してみましょう。 完治は難しいものの改善は可能 いびきの発生にはさまざまな要因が複雑に絡み合っており、それを特定しない限り、症状...

「いびきの症状改善をサポートする」という目的で、開発されたスマートフォン用アプリが幾つも登場しています。 ここでは、利用者が多いアプリの基本的な使い方と、搭載している機能やメリットについて検証してみましょう。 「いびきラボ」は一晩中いびきをチェックしてくれる優れモノ いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLa...