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聴く人を穏やかな気分にしてくれる音楽ジャンルの代表格と言えば、「クラシック」でしょう。 それでは、気持ちの良い睡眠をサポートしてくれる華やかで美しいクラシックの楽曲を3つご紹介しましょう。
明るい曲調のモーツァルトは気分が沈んだ時におすすめ
リラックス効果が高いクラシックの楽曲として、幅広い世代から支持されているのがモーツァルトの「ヴァイオリン協奏曲第4番 ニ長調 K.218」です。
この曲には、モーツァルトらしい華やかさの中に、落ち着いた雰囲気が漂う独特の曲調となっています。
モーツァルトが作曲した数ある楽曲の中でも、「ヴァイオリン協奏曲第4番 ニ長調 K.218」は、リズミカルで心地良さを感じさせる仕上がりとなっています。
ですから、「気分が沈んでいて眠れない」「ストレスでベッドに入っても落ち着かない」という人には、ぜひ聴いていただきたい1曲です。 ピアノの旋律が哀愁を誘うドビュッシーの名曲で心地よい睡眠を
「ピアノの調べを聞くと気分が落ち着く」という人に、ぜひおすすめしたいのが、ドビュッシーの作曲した「ベルガマスク組曲第3曲」です。
「月の光」としても広く知られているこの楽曲は、ピアノの美しい響きをじっくりと堪能できる名曲です。
静かな雰囲気の中に、繊細さやエレガントさを感じさせるこの曲を、寝室のBGMとして活用すれば、気持ちの良い眠りが手に入ること間違いないでしょう。
部屋に差し込む美しい月の光を連想させてくれるこの曲は、ヒーリング効果のある音楽としても高く評価されており、「リラックスできるクラシックの名曲ランキング」でも常に上位をキープしている人気曲です。 ショパンの「雨だれ」はしっとりとした雰囲気で眠りを誘う
何となく気分が落ち込んでいる時にぜひ聴いてほしい1曲が、ショパンの「24のプレリュード 作品28 第15番 変ニ長調」です。
「雨だれ」という名称でもよく知られているこの曲は、ショパンの作品らしい静かな雰囲気が特徴的で、導入部分から鳴り続けるピアノの美しい音色が、しとしとと振り続ける雨を連想させます。
とはいえ、そこに暗さや悲しみといった雰囲気はなく、むしろ落ち着いた曲調が聴く人の気持ちをリラックスさせてくれるはずです。
楽曲のクライマックスには、明日に向けた明るい思いを感じさせてくれます。睡眠を誘導する曲として、ベッドでヘッドフォンをしながら聴いている、という人も多いようです。
「気持ちの浮き沈みがあって睡眠に支障が出ている」という人に、活用していただきたい楽曲です。 |
