快眠をサポートしてくれるサプリメントとして、さまざまな栄養素を配合した商品が登場しています。
ここではその中で、人気ランキング上位を占めているおすすめのサプリメントについて、ご紹介しましょう。
L-テアニンをたっぷりと配合した「GoodNight27000（グッドナイト27000）」
快眠サポートサプリメントのランキングで、常に上位をキープしているのが「休息の質をサポート「GoodNight27000（グッドナイト27000）
」です。
このサプリメントには、脳をリラックスさせてくれる機能を持つ成分「L-テアニン」が6,000mgも配合されており、これは他のサプリメントと比較しても圧倒的です。
L-テアニンには、朝目覚めた時に「体がだるい」や「疲れが抜けていない」という症状を改善する働きがあります。
このサプリメントを継続的に飲用することで、睡眠の改善に高い効果が期待できることから、「機能性補助食品」の認定も受けています。
この他にも、不足しやすい必須アミノ酸「トリプトファン」や、リラックス効果のある「カモミール」などもバランス良く配合されています。
実際にこのサプリメントを使っている人からは、「夜中に起きることがほとんどなくなった」「睡眠の質が改善した」という感想が多く寄せられています。
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リラックス効果のある成分をバランスよく配合した「爽眠α」
徹底した品質管理を行なうことで、消費者の信頼を勝ち得ているのが、睡眠サポートサプリメント「爽眠α
」です。
「爽眠α」には、「L-テアニン」の他に、脳内の興奮物質分泌を抑制する天然成分「GABA」が配合されています。
加えて、沖縄の伝統的な薬草である「クワンソワ」を配合している、というのも魅力的です。
口コミの中には、「日中に眠くならなくなった」や「ストレスが軽減されて気持ち良く眠れるようになった」といった好意的な意見が多く見られています。
多様なアミノ酸を配合した「潤睡ハーブ」
休息サポートサプリランキングで、何度も1位を獲得しているのが「潤睡ハーブ」です。
このサプリメントには、グリシンを始めとする必須アミノ酸を9種類すべて配合されています。
他のサプリと比較してみると、「潤睡ハーブ」はアミノ酸の含有量が非常に多いことが分かります。
ですから、睡眠の質が改善するだけでなく、健康促進にも効果が期待できます。
また、血行を促進する生姜の成分が配合されている、というのも大きな魅力です。
加えて、20種類以上のビタミン・ミネラルがバランス良く配合されています。
ですから、「どの睡眠サポートサプリメントを選べばよいか分からない｣という人には、大変おすすめです。
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