寝室に設置する照明として、「スタンドライト」を選択する人が増えてきています。
ここでは、蛍光灯やシーリングライトからスタンドライトへ切り替える理由として、挙げられる3つのポイントを一緒に確認してみましょう。
明るすぎる照明は快眠を妨げてしまう
人間の体は日差しを浴びると、覚醒を促すホルモンである「セロトニン」を分泌します。
一方で、夕方になって暗くなると、睡眠を促すホルモンである「メラトニン」が活発になります。
快適な眠りを手に入れたいのであれば、メラトニンが分泌しやすい環境を整えることが大切です。
寝室の照明として、一般的に使用されている蛍光灯やシーリングライトが発する光は、光が強すぎるためメラトニンの分泌を抑制してしまうのです。
実際、就寝時に寝室で使用する照明は、5ワット前後が望ましいとされています。
そのため、より優しい光を放つ「スタンドライト」を寝室用の照明として選ぶ人が増えている、というわけです。
さまざまな機能を搭載したスタンドライトが登場している
近年、質の高い睡眠サポートを意識した、多機能なスタンドライトが数多く登場しています。
例えば、「無印良品」から販売されている「シリコーンタイマーライト」は、シリコンで作られたカバーを付けることで、照明を優しい雰囲気にしてくれるだけでなく、タイマーをセットしておくことで、その時間に合わせて徐々に光量を減らしていくという機能があります。
これにより、睡眠導入がスムーズに行なわれる、というわけです。
同じく、「無印良品」から販売されている「LED持ち運びできるあかり」は、光の色や強さを選択できるだけでなく、充電機能を搭載しているので、災害時の緊急証明としても活用可能です。
寝室用インテリアとしての需要も高い
最近では、寝室用のインテリアとして、スタンドライトを活用する人も多くなっています。
オシャレな空間を演出することで、眠りやすい環境を整えようというのが狙いです。
例えば、「アルコランプ」はイタリアのデザイナーによって設計されたスタンドライトで、寝室に設置した時に存在感はありつつも、圧迫感が無いように計算されたデザインとなっています。
「トリプルフロアスタンドライト」は、ライトそれぞれを調節することができるため、寝室の雰囲気に合わせて、照明のコンビネーションを楽しむことができるでしょう。
このように、さまざまなコーディネートを楽しむことができるのが、スタンドライトの魅力と言えます。
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