「耳栓」と聞くと、「いびきがうるさい時に使うアイテム」という印象を持っている人が大半です。
とはいえ、耳栓を使うことには他にも複数のメリットがあります。
ここでは、その気になる効果について考えてみましょう。
集中して作業をしたい時におすすめ
遮音性の高い耳栓を使用することで、周囲の雑音を気にすることなく、仕事や作業に集中することができます。
これにより、作業効率は大幅にアップすることでしょう。
「周囲の声が気になると集中できない」という人には、大変効果的なアイテムです。
最近では、雑音だけをカットし、人間の声はきちんと聞こえるようにデザインされた、ヘッドフォンタイプの耳栓も登場しています。
これにより、騒音で気を散らされる心配がなくなると同時に、周囲の人から話しかけられた時にはきちんと応対することが可能という望ましい状況で、仕事を進めることができるようになるのです。
ですから、黙々と作業する仕事場にいる人はもちろん、一般的なオフィスで働いている人にもおすすめです。
深い眠りをサポートしてくれる
「眠りが浅く何度も目覚めてしまう」という人にも、耳栓はおすすめです。
音に敏感な人は、ごく小さな物音でも睡眠が妨げられてしまいます。
また、体は眠っていても、脳は周囲から与えられる刺激に反応してしてしまい、休むことができていない、という状況も生じ得ます。
そこで、対策として耳栓を使用することで、不必要に目覚めることがなくなり、非常に深く眠ることができるようになります。
深くしっかりと眠ることは、体内の免疫系を強化するだけでなく、脳のストレスを軽減して、翌日の活動に備えさせるという重要な効果もあります。
ですから、いびきの有無に関わりなく、耳栓を付けて眠ることにはメリットがある、ということを覚えておきましょう。
耳を保護する効果もある
耳栓を使うことには、「聴覚を保護する」という効果もあります。
工事現場など、金属音や機械音が鳴り響く環境で働いている人や、パチンコ屋など常に大音量のサウンドが鳴り響く場所で働いている人は、大きすぎる音から耳を守るための対策として、耳栓を使用するのが望ましいでしょう。
聴覚は一度機能が損なわれてしまうと、薬剤の投与や手術を行なったとしても、回復させるのは非常に難しいとされています。
ですから、職場環境に合った防音性の高い耳栓を活用して、大切な聴覚を保護するというのは、適切な事と言えるでしょう。
