「ひどいいびきを何とかしたい」という人から人気のサプリメントと言えば、「いぶきの実」でしょう。
では、このサプリメントにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？
また、実際の口コミも見てみましょう。
体質改善に有効な成分を豊富に配合している
「いぶきの実」は、健康食品メーカー「from COCORO（フロム ココロ）」が販売を手掛けている健康補助食品です。
いぶきの実には、いびきだけでなく、体質そのものの改善に効果が期待できる栄養素がたっぷりと配合されています。
1つ目は、「還元型コエンザイムQ10」です。
この栄養素は、体内のエネルギー燃焼効率を向上させることで、体調を整えるだけでなく、肥満になりにくい体質へ変化させるという効果があります。
これにより、咽頭部に脂肪が蓄積して、いびきの症状が悪化するという事態を防いでくれるわけです。
いぶきの実に含まれる2つ目の栄養素は、「えごまオイル」です。
このオイルには、「ビタミンE」が豊富に含まれています。
ビタミンEには、コエンザイムQ10の働きを活性化するという効果があるため、体内における脂肪の燃焼をより効率的にしてくれるわけです。
加えて、ビタミンEには、神経をリラックスさせる効果もあるため、ひどいいびきがストレスに起因しているという人には効果的です。
3つ目の有効成分は、「GABA」です。
GABAには、体内で副交感神経を刺激して、体全体をリラックスさせる効果があります。
いぶきの実に配合されているのは、「発酵型GABA」で、一般的なGABAよりも効果が高いとされています。
ですから、イライラが原因でいびきをかいているという人は、就寝前に摂取すると良いでしょう。
このほかに、いぶきの実には、体内におけるGABAの働きを活性化する「ラフマエキス」も配合されています。
口コミでは9割以上の人が「効果を実感した」と答えている
いぶきの実を実際に利用した人からは、「いびきの改善効果が実感できる」という口コミが多く寄せられています。
実際、90%以上の人が継続的な飲用で、「いびきの音が少しずつ小さくなってきた」「家族からのクレームが減ってきた」という好意的な評価をしています。
「自分のいびきで目覚めることが無くなった」「いびきだけでなく歯ぎしりもほとんどなくなって、安眠できるようになった」という口コミも少なくありません。
効果が実感できたのは、5週間から8週間程度という人がほとんどです。
ですから、すぐに効果が実感できなくても、あきらめずに飲み続けることがポイントとなります。
