安眠グッズ

「リラックスして眠りたい」という人たちから、絶大な人気を獲得しているのが、「めぐりズム　蒸気でホットアイマスク」です。 ここでは、この商品が人気を集めている理由や口コミ・評判を確認していきます。 高いリラックス効果が得られるアイマスク 国内有数の総合ブランド「花王」が販売している「めぐりズム　蒸気でホットアイマスク...

疲れが溜まった状態で仕事や勉強をすると、作業の効率が低下してしまい、判断ミスをしやすくなると言われています。 ここでは、疲労回復に役立つ人気の便利アイテムを、３つご紹介していきましょう。 「花王　めぐりズム　蒸気でホットアイマスク」 疲労回復に使っていただきたい、おすすめグッズの一つ目は、「花王」から販売されている...

睡眠の質を改善するポイントの一つとして、「寝室の照明選び」が挙げられます。 ここでは、天井照明を選ぶ際に覚えておくと良いポイントをご紹介しましょう。 また、おすすめの照明アイテムについても取り上げます。 直接照明を使用する場合には色の変更が可能なものを選ぼう 照明には、蛍光灯などの「直接照明」と、卓上スタンドなどの...

寝室に設置する照明として、「スタンドライト」を選択する人が増えてきています。 ここでは、蛍光灯やシーリングライトからスタンドライトへ切り替える理由として、挙げられる3つのポイントを一緒に確認してみましょう。 明るすぎる照明は快眠を妨げてしまう 人間の体は日差しを浴びると、覚醒を促すホルモンである「セロトニン」を分泌...

飛行機や電車などで、気持ち良く眠りたい時に役立つアイテムと言えば、「耳栓」と「アイマスク」でしょう。 ここでは、これらの安眠サポートアイテムを選ぶ際に、覚えておいていただきたいポイントをご説明しましょう。 耳栓を選ぶ時には「防音性」と「快適性」をチェック 「どの耳栓が良いか分からない」という時は、まず「防音性能」をチ...

「アロマ」と聞くと、エッセンシャルオイルをイメージする人は多いでしょう。 とはいえ、最近ではアロマを取り入れた、さまざまな快眠グッズが登場しています。 ここでは、人気のアロマ睡眠グッズをチェックしましょう。 アロマバスソルトを使ってリラックス 毎日の疲れを癒す上で、バスタイムを大切にしている人は多いでしょう。 そ...

リラックスや睡眠サポートを目的として、アロマを楽しむ人が増えており、同時にアロマディフューザーの認知度も向上してきています。 ここでは、アロマディフューザーの「基本的な仕組み」や「メリット」「使用上の注意点」などについて確認していきます。 アロマディフューザーは香りを効果的に楽しむアイテム アロマの香りはリラックス...

忙しく働いている人へのプレゼントとして、心地よい眠りをサポートする「快眠グッズ」を選ぶ人が増えてきています。 ここでは、プレゼント用の贈り物として人気の高い快眠グッズを3つご紹介しましょう。 「パジャマ」 恋人や家族に贈る快眠グッズとして人気なのが、「パジャマ」です。 着心地の良いパジャマを身に付けると、気持ち良...

空気が乾燥していたり、雑音があったり、足元が冷えたりすると、気持ち良く眠るのがとても難しくなります。 ここでは、そんなときに便利な人気の安眠グッズを３つご紹介していきましょう。 空気の乾燥には「眠+(ミンプラス)Ⓡ おやすみマスク」 一つ目のおすすめ安眠グッズは、「メリーナイト (Merry Night)」から販売...

  ベッドのダニ増殖を防ぐ良い方法は、「湿気を防ぐこと」です。 最近では、除湿シートを活用して、湿気対策をする人も増えてきています。 ここでは、除湿シートの仕組みと使い方のポイントについて確認していきます。 除湿シートは「発散タイプ」と「吸湿タイプ」の2つがある 除湿シートには、主に「発散タイプ」と「吸湿タイプ」の2...