頭部を優しく支えてくれる低反発枕は、「固すぎる枕は苦手」という人たちから、高い評価を獲得しています。 ここでは、数ある低反発枕の中で特に人気を集めているモデルとその機能をランキング形式でご紹介しましょう。 「annique（アンニーク）： マシュマロまくら」 低反発枕のおすすめの一つ目は、「annique（アンニー...

目覚ましの新しいスタイルとして、「光で起こす目覚まし時計」が注目を浴びています。 ここでは、数ある光タイプ目覚ましの中で、特に効果が高いとされている3つのおすすめ商品をご紹介しましょう。 高い覚醒効果を誇るのが「inti4」 雑誌やテレビなど、さまざまなメディアで取り上げられているのが、「ムーンムーン株式会社」が販...

日本の夏はとても蒸し暑く、寝苦しい夜が長く続きます。 では、そうした気候の中で、睡眠時間を快適に過ごす方法はあるのでしょうか？ ぜひおすすめしたいのは、「夏用の快眠枕を使うこと」です。 冷感素材を使った枕が多く登場している 肌と触れた瞬間に、ひんやりと感じることができる「冷感素材」を使用した枕が、近年数多く登場してい...

  ベッドのダニ増殖を防ぐ良い方法は、「湿気を防ぐこと」です。 最近では、除湿シートを活用して、湿気対策をする人も増えてきています。 ここでは、除湿シートの仕組みと使い方のポイントについて確認していきます。 除湿シートは「発散タイプ」と「吸湿タイプ」の2つがある 除湿シートには、主に「発散タイプ」と「吸湿タイプ」の2...

マットレスを販売しているコーナーへ行くと、「高反発素材」と「低反発素材」という表示が目につきます。 ここでは、これら二つの間にどのような違いがあるのか、それぞれの特徴を比較してみましょう。 高反発マットレスは弾力があってやや硬め 高反発マットレスの主な特徴は、「弾力があるので体がマットレスに沈みこまない」というもの...

日本の夏は、暑さに加えて湿気もあることから、「寝苦しくて辛い」と感じる人が少なくありません。 ここでは、蒸し暑い夏の夜でも、快適に過ごすことができるようサポートしてくれるおすすめの寝具をご紹介しましょう。 「ナイスデイ ひんやり 敷きパッド」 1つ目のおすすめ寝具は、「ナイスデイ」が製造・販売する「ひんやり 敷きパ...

気持ち良く眠りたいなら、お布団やシーツだけでなく、「枕」にこだわるのはとても大切です。 ここでは、「自分に合った枕を見つけたい」という時に覚えておくべき、枕の選び方に関する重要なポイントをご説明します。 眠る姿勢に合っている事が大切 眠っている時に、頭の位置が高すぎたり、あるいは沈み過ぎていたりすると、首や肩が痛く...

「保温性」と「軽さ」を兼ね備えた羽毛布団の人気は高く、国内外のさまざまな寝具メーカーが製造および販売を行なっています。 ここでは、数あるメーカーの中から、おすすめの羽毛布団ブランドをご紹介しましょう。 「東京西川」 ガチョウから取れた最高品質のダウンをたっぷりと使った羽毛布団を販売しているのが、老舗の寝具メーカー「...

なかなか眠れない場合の対処法として、体内の血液循環を高める「簡単ストレッチ」の効果が注目されています。 ここでは、どんなタイプのストレッチが不眠解消に効果があるのか、チェックしてみましょう。 不眠に効果があるのは「静的ストレッチ」 ストレッチには、運動を始める前に筋肉の覚醒を促す「動的ストレッチ」と、固まった筋肉を...

「耳栓」と聞くと、「いびきがうるさい時に使うアイテム」という印象を持っている人が大半です。 とはいえ、耳栓を使うことには他にも複数のメリットがあります。 ここでは、その気になる効果について考えてみましょう。 集中して作業をしたい時におすすめ 遮音性の高い耳栓を使用することで、周囲の雑音を気にすることなく、仕事や作業...