近年、睡眠の重要性が注目されるようになった影響で、枕のオーダーメイドを行なう寝具ブランドが増えています。 それでは、高品質のサービスを提供しているオーダーメイド枕でおすすめのお店を３つご紹介しましょう。 西川リビングの「FIT LABO（フィットラボ）」 一つ目のおすすめは、「西川リビング」が提供している「FIT ...

「低反発素材のマットレスを長期間使用していると、腰痛が悪化することがある」という批評を耳にすることがたびたびあります。 ここでは、低反発マットレスと腰痛の関係性と低反発マットレスを選ぶ際のポイントについて、確認してみましょう。 低反発マットレスは「体全体を均一に支えること」がテーマ 低反発マットレスの魅力は、「マッ...

「羽毛布団」と一口に言っても、その中材として使用されている羽根の種類はさまざまです。 ここでは、特に人気が高い「マザーグースダウン」という素材の持つ特徴と魅力についてご一緒に確認 していきましょう。 マザーグースとはガチョウのこと 「グース」とはガチョウのことで、マザーグースとは生後4年以上経過したガチョウのことを...

高反発枕が人気を集めている主な理由は、「熟睡できること」と「肩が凝らないこと」の2つです。 ここでは、特に人気が高い高反発モデルの枕をランキング形式でご紹介します。 老舗寝具メーカーである「昭和西川」が販売している「ムアツまくら」が第1位です。 全国医師協同組合連合会の推薦を受けているこのモデルは、生地の表面に特殊な加...

「自然の音を聴くと、ストレスが軽減される」と多くの人が感じています。 ここでは、自然の音が人間の脳に与えるポジティブな影響と、心地よい睡眠を促進してくれるメカニズムについて、確認していきましょう。 「1/fのゆらぎ」がポイント 自然界に存在している音を聴いて、「うるさい」と感じる人はほとんどいません。 これは、自然...

「寝つきが悪い時は体を温めるのが良い」と言われています。 特に、ホットタオルなどを使って、目の周りを温めることで睡眠の質は大きく改善します。 それでは、目元を温めることのメリットについてご説明しましょう。 目元を温めることには神経を鎮静化させる効果がある 目は体の中でもとりわけ忙しく働く器官の一つであり、日中は周囲...

空気が乾燥していたり、雑音があったり、足元が冷えたりすると、気持ち良く眠るのがとても難しくなります。 ここでは、そんなときに便利な人気の安眠グッズを３つご紹介していきましょう。 空気の乾燥には「眠+(ミンプラス)Ⓡ おやすみマスク」 一つ目のおすすめ安眠グッズは、「メリーナイト (Merry Night)」から販売...

頭と首に負担をかけにくい枕として、高反発素材を使用した枕が人気を集めています。 では、高反発素材を利用している枕を使うと、なぜ肩こりが起こりにくいのでしょうか？ そのメカニズムを検証してみましょう。 「高反発素材」は衝撃に対する抵抗力が高い素材のこと 高反発素材とは、表面に衝撃を加えられた時に、押し返す力が非常に強...

いびきは快適な眠りを妨げるだけでなく、呼吸器系や心臓などの重大な疾患につながる可能性もある危険な症状です。 ここでは、いびきの改善に効果が期待できる3つの枕について、チェックしていきましょう。 「ラテシアロイヤル 100％天然ラテックス いびき防止枕」 一つ目のおすすめは、「株式会社COMAX JAPAN」が販売す...

マットレスに使用されている素材の中でも、「高反発素材」と呼ばれるものは「腰痛になりにくい」という理由から大変人気を集めています。 ここでは、そのメカニズムについて考えてみましょう。 高反発マットレスは「正しい寝姿勢を作ること」を目指している 高反発マットレスが目標としているのは、「正しい姿勢で寝るためのサポートをす...