「心地よく眠りたい」という願いを叶えてくれるサプリメントとして、各メディアで取り上げられているのが、「潤睡ハーブ」です。
このサプリには、どのような効果があるのでしょうか？
その評判とあわせて、確認してみましょう。
6種類の植物由来成分を配合したサプリメント
「潤睡ハーブ」には、6種類の天然由来成分が配合されています。
その中で、睡眠習慣の改善に役立つとされているのは、「ラフマ葉エキス」と「クワンソウ」でしょう。
これらの成分は、神経をリラックスさせて睡眠導入を促す効果が高いので、「寝つきが悪い」という人には大変おすすめです。
また、血圧をコントロールして、ストレスを軽減する作用を持つ「GABA」が配合されているのも魅力です。
1日当たりの推奨摂取量は、3～6錠となっています。
錠剤はそれほど大きくないので、比較的飲みやすいというのも利点と言えるでしょう。
体内の循環を改善してくれる効果もある
「潤睡ハーブ」が持つもう一つの特徴は、「クロレラを配合している」という点です。
クロレラには、ビタミンやミネラルそしてアミノ酸などがたっぷりと配合されており、健康増進や滋養強壮に高い効果を発揮する栄養分として広く知られています。
ですから、潤睡ハーブを毎日しっかりと摂取することで、睡眠の質が向上するだけでなく、体全体に十分栄養が行き渡るので免疫系が強化される、という効果も期待できるでしょう。
このサプリメントを摂取するタイミングとしては、血液循環が良くなる入浴後が望ましいとされています。
ただし、クロレラに関してはアレルギーを持つ人もいるので、不安に感じる人は事前に医師へ相談して検査を受けると良いでしょう。
口コミでは「飲みやすく続けやすい」という評判が大半を占める
潤睡ハーブを活用している人からは、「味や匂いがほとんどないのでとても飲みやすい」「1日3錠なので続けやすい」という口コミが多く寄せられています。
また、「ベッドに入ってからすぐに眠ることができるようになった」「体の調子が上向いていることを実感できている」という感想も見られます。
飲み始めてから1週間ないし10日ほどで、眠りの質が向上したことを実感できるケースが多いのも特徴で、「短期間で効果が出るサプリメント」として評判がさらに広まっているようです。
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