いびき

大音量でいびきをかくことは、健康状態に関する危険信号である、と考えられています。 では、どんなサプリメントを摂取することで、いびきの症状は改善するのでしょうか？ 注目されているサプリメント3製品について見てみましょう。 「快眠いいね」はいびき対策の効果が高いと評判 喉の働きを徹底的に研究した上で、開発されたサプリメン...

ひどいいびきの症状改善に効果があるとして、コエンザイムQ10が注目を浴びています。 ここでは、コエンザイムQ10に含まれるどんな成分がいびきの症状を緩和する作用があるのか？、確認してみましょう。 コエンザイムQ10には筋肉の成長を促す作用がある コエンザイムQ10は、体内の各細胞に存在している栄養素であり、タンパク質...

ひどいいびきの症状を緩和するための治療用アイテムとして「マウスガード」と「マウスピース」が用いられるようになっています。 ここでは、マウスピースやマウスガードによるいびき治療の現状について、確認してみましょう。 医療用のマウスピースは顎の位置を固定する働きを持つ 人体が覚醒状態にあると、脳は舌に信号を送って、舌が口腔...

いびきが起こる原因の一つとして、「口呼吸をしていること」が挙げられます。 そこで開発されたのが、「口を閉じるテープ」です。 では、このいびき対策テープを選ぶ際に注意すべきポイントをお伝えしましょう。 医療用の素材を使っている製品を選ぼう いびき防止用のテープには粘着剤が使用されていて、唇や顔の皮膚に直接貼り付けをしま...

いびきは快適な眠りを妨げるだけでなく、呼吸器系や心臓などの重大な疾患につながる可能性もある危険な症状です。 ここでは、いびきの改善に効果が期待できる3つの枕について、チェックしていきましょう。 「ラテシアロイヤル 100％天然ラテックス いびき防止枕」 一つ目のおすすめは、「株式会社COMAX JAPAN」が販売す...

「耳栓」と聞くと、「いびきがうるさい時に使うアイテム」という印象を持っている人が大半です。 とはいえ、耳栓を使うことには他にも複数のメリットがあります。 ここでは、その気になる効果について考えてみましょう。 集中して作業をしたい時におすすめ 遮音性の高い耳栓を使用することで、周囲の雑音を気にすることなく、仕事や作業...

「いびきの予防や改善に効果がある」とされるグッズが数多く登場して、中高年を中心に人気を集めています。 ここでは、とりわけ効果が高いとされている、３種類のいびき改善グッズについて確認していきましょう。 確実に改善すると評判の「ナステント」 「鼻詰まりがひどく鼻呼吸ができない」という人から、高い人気を獲得しているのが「...

いびきは周囲の人に指摘されるまで、なかなか気付かないものです。 では、いびきの症状を軽減するための対策を取ろうと思う場合、どんな選択肢があるでしょうか？ ここでは、いびき対策に役立つ3つのグッズについてご紹介します。 「マウスピース」で舌の落ち込みを防ぐ いびきは主に喉の筋肉が衰えることで、舌が落ち込んで気道をふさ...

「家族（もしくは配偶者）のいびきがあまりにうるさいので寝れない・眠れない」という悩みを持つ人は少なくありません。 ここでは、そんなイライラを解消するために、専門家が提案している具体的な対策についてチェックしましょう。 横向きに寝るようサポートする いびきの主な原因としては、「舌が落ち込むことで気道が狭くなること」が...

「いびきをかくのは中年男性」というイメージを持つ人は多いようです。 一方で、若い人の間でも、いびきで悩んでいる人が増えてきています。 ここでは、いびきが起こる主な原因と対策について、一緒に考えてみましょう。 喉の奥に舌が落ち込むことが主な原因 いびきが発生する主な原因は、「口呼吸をしている人の舌が喉に落ちてしまうこ...