大音量でいびきをかくことは、健康状態に関する危険信号である、と考えられています。 では、どんなサプリメントを摂取することで、いびきの症状は改善するのでしょうか？ 注目されているサプリメント3製品について見てみましょう。 「快眠いいね」はいびき対策の効果が高いと評判 喉の働きを徹底的に研究した上で、開発されたサプリメン...

毎日の快適な眠りを手に入れるためには、マットレスだけでなく、掛け布団の選び方にも注意が必要です。 ここでは、自分に合った掛け布団を賢く選ぶ上で、ポイントとなる3つの点を考えていきましょう。 重すぎる掛け布団は体に負担 「掛け布団が重くないと寝ている気がしない」という意見を持つ年配の方は、多いようです。 とはいえ、あ...

オーダーメイドで質の高い枕を作り続けているのが、寝具メーカー「西川リビング」が運営するブランド「フィットラボ」です。ここでは、フィットラボが手掛けるオーダーメード枕の魅力について調べてみましょう。細かく計測してぴったりフィットする枕を作っている　フィットラボでは、一般的な首周りだけの計測だけでなく、頭の大きさや肩幅、姿...

マットレスは、シングルサイズのモデルがほとんどです。 とはいえ、よりサイズに余裕のある「セミダブル」を希望する人が増えてきています。 ここでは、おすすめの高性能セミダブルマットレスを3つご紹介しましょう。 「Universal ポケットコイルマットレス」 「睡眠の質を向上させるマットレス」というコンセプトに基づいてデ...

睡眠の質を改善するポイントの一つとして、「寝室の照明選び」が挙げられます。 ここでは、天井照明を選ぶ際に覚えておくと良いポイントをご紹介しましょう。 また、おすすめの照明アイテムについても取り上げます。 直接照明を使用する場合には色の変更が可能なものを選ぼう 照明には、蛍光灯などの「直接照明」と、卓上スタンドなどの...

通販番組で紹介されたことが評判を呼んで、爆発的なヒット商品となったのが、「女神の無重力まくら」です。 ここでは、この枕の特徴と、実際に使用した人から寄せられた口コミについて、チェックしていきましょう。 手触りの良さは抜群 セブンイレブンなどを運営する「セブンアンドアイホールディングス」が手掛ける「女神の無重力まくら」...

睡眠は私たちの日常生活における重要なファクターであり、これを軽視すると健康に甚大な被害が及ぶことがあります。 では、睡眠不足によって、どのような健康上のリスクが高まるのでしょうか？ ご一緒に確認していきましょう。 生活習慣病の予防に効果がある 睡眠をきちんと確保することで、体内の各器官では、傷ついた細胞を修復して健康...

死亡事故の原因として、最も高い割合を占めるのが「居眠り運転」です。 運転中の眠気を防止あるいは予防するために、どのような対策ができるでしょうか？ ここでは、3つの有効な方法をご紹介しましょう。 体を動かすのが居眠り防止に最も効果的 高速道路を運転している場合のように、あまり変化のない景色を長時間見続けていると、眠気が...

ひどいいびきの症状改善に効果があるとして、コエンザイムQ10が注目を浴びています。 ここでは、コエンザイムQ10に含まれるどんな成分がいびきの症状を緩和する作用があるのか？、確認してみましょう。 コエンザイムQ10には筋肉の成長を促す作用がある コエンザイムQ10は、体内の各細胞に存在している栄養素であり、タンパク質...

枕のオーダーメイドを依頼しようと思う場合、最初に悩むのが「ブランド選び」でしょう。ここでは、人気のブランドとその特徴、口コミにおける評判と値段などをまとめてご紹介していきます。作業工程が分かりやすい「枕工房　待夢」 「枕の作り方から支払いまでの流れが分かりやすい」と評判なのが「枕工房　待夢」です。予約をした日にお店へ行...