セロトニンが分泌されることで、睡眠の質は安定すると言われています。 そのため、セロトニンの働きをサポートするサプリメントが数多く登場してきました。 ここでは、セロトニンサプリの主な効果や評判を確認していきます。 トリプトファンによって深い睡眠を取ることができる ほとんどのセロトニンサプリには、「トリプトファン」が配合...