安眠音楽

音楽には人の気持ちを高揚させたり、落ち着かせたりする効果があるとされています。 それでは、不眠の症状を改善したいと思う人には、どのようなジャンルの音楽が効果的と考えられているのでしょうか？ 落ち着いたリズムの音楽をかけることでリラックス効果が期待できる 音楽は、聴覚を通して脳にさまざまな信号を送ります。 その信号を...