マットレスは、シングルサイズのモデルがほとんどです。 とはいえ、よりサイズに余裕のある「セミダブル」を希望する人が増えてきています。 ここでは、おすすめの高性能セミダブルマットレスを3つご紹介しましょう。 「Universal ポケットコイルマットレス」 「睡眠の質を向上させるマットレス」というコンセプトに基づいてデ...

睡眠の質を改善するポイントの一つとして、「寝室の照明選び」が挙げられます。 ここでは、天井照明を選ぶ際に覚えておくと良いポイントをご紹介しましょう。 また、おすすめの照明アイテムについても取り上げます。 直接照明を使用する場合には色の変更が可能なものを選ぼう 照明には、蛍光灯などの「直接照明」と、卓上スタンドなどの...

通販番組で紹介されたことが評判を呼んで、爆発的なヒット商品となったのが、「女神の無重力まくら」です。 ここでは、この枕の特徴と、実際に使用した人から寄せられた口コミについて、チェックしていきましょう。 手触りの良さは抜群 セブンイレブンなどを運営する「セブンアンドアイホールディングス」が手掛ける「女神の無重力まくら」...

睡眠は私たちの日常生活における重要なファクターであり、これを軽視すると健康に甚大な被害が及ぶことがあります。 では、睡眠不足によって、どのような健康上のリスクが高まるのでしょうか？ ご一緒に確認していきましょう。 生活習慣病の予防に効果がある 睡眠をきちんと確保することで、体内の各器官では、傷ついた細胞を修復して健康...