不眠症を改善したい人必見!便利なサポートグッズをチェック

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不眠症で悩む人は毎年増加傾向にあり、病院で治療を受ける人も増えています。

ここでは、「眠れない」と感じる時にぜひ使っていただきたい、不眠症対策のサポートグッズを3つご紹介しましょう。

 

心地よい睡眠環境になるよう工夫しよう

不眠症改善に役立つ1つ目のおすすめグッズは、「エムリリー(MLILY)マットレストッパー」です。

 

デンマーク生まれの寝具業界注目の新ブランドで、マットレスの上に重ねることで、寝心地を格段に良くしてくれる便利アイテムです。

高反発と低反発のウレタンを、絶妙なバランスで組み合わせた「優反発素材」を利用していて、大変触り心地が良いという特徴があります。

 

また、マットレス全体で体を優しく包み込んでくれるので、横になった瞬間から心地よい感触が伝わります。

とはいえ、体が沈み過ぎることはないので、寝返りが打ちやすく、寝苦しさで夜中に目覚めてしまうということがありません。

 

「何となくベッドが合っていない気がする」「気持ち良く眠ることができる環境を作りたい」という人に、ぜひ試していただきたいグッズです。

足枕で快適な睡眠を手に入れよう

「ひどい疲れでいつも眠りが浅い」という人に、おすすめのグッズが「王様の足枕」です。

 

これは文字通り足元に置く枕のことで、柔らかい感触が特徴的です。

足を少し持ち上げることで、体全体の血行が大きく改善するので、疲れを取る効果も高くなるはずです。

 

枕の中に使用されているのは、ポリスチレン製のビーズで、重量はわずか350g程度なので持ち運びも簡単です。

また、価格が3,000円以下というのもこの商品の魅力です。

 

体全体の疲労や足元の冷え症による不眠に悩んでいるなら、ぜひ活用してください。

不眠の原因が家族のいびきならこれ

「家族のいびきがひどくて眠れない」という人に、おすすめしたいグッズは「スージーイヤーグミ」です。

 

航空機開発のエンジニアが設計を担当したこのシリコン製耳栓は、防音効果が非常に高いので、隣で眠る人のいびきもほとんど気にならなくなるはずです。

 

また、この耳栓は安全性の高いシリコンを使用していることに加え、長時間耳に装着していても痛くなりにくいという特徴もあります。

 

伸縮性の高いシリコンなので、夜間頻繁に寝返りを打ったとしても、はずみで外れてしまうということがほとんどありません

 

「いびきが原因でいつも強いストレスを感じている」という人は、すぐに情報をチェックしてみましょう。

 

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